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每周菜谱1.2-1.5

2018-01-02
     幼儿园 托、小班营养菜谱                       2018年1月2日-1月5日
星期 早点 主食 午餐 病号菜 体弱儿加餐 水果 午点
1/2 牛奶      13克 水饺 白菜香菇鲜肉水饺、 熊猫包 紫菜虾皮汤 麻香葱花汤 苹果
核桃仁滋养粥                香干
谷物
早餐
6克
水饺皮55克    大白菜70克、干香菇2克、2:8肉条40克、香菜10克、鸡蛋5克、熊猫包30克(国福) 紫菜1克、虾皮2克 苹果50克
鸡肝10克、山药10克、枸杞子1克、大米15克、核桃仁10克(炒熟绞碎)、香干15克
1/3 牛奶      13克 红米饭 蜜汁叉烧鸭粒、菠菜芝麻烩鸡腿菇 黑鱼火腿豆腐汤 早餐包 香蕉  桂花莲心栗子羹           瓜子仁蜂糕       
饼干         6克 红米5克      大米50克 鸭脯肉45克、胡萝卜5克、蘑菇5克、叉烧酱(李锦记)5克、洋葱5克、菠菜75克、白芝麻2克、鸡腿菇5克 黑鱼5克、火腿2克、豆腐10克、香菜2克 香蕉50克   糖桂花2克、莲心3克、光栗子15克 、枸杞子1克、南瓜子仁2克、无核红枣2克、自发粉25克
1/4 牛奶      13克 米饭 茄汁虾球、什锦牛心菜 芙蓉蔬菜蛋汤 茄汁肉圆 柚子 鲜肉小馄饨             葱香芋艿
饼干         6克 大米55克 番茄酱5克、泰国河虾仁30克、板油5克、2:8肉条10克、牛心菜70克、油豆腐5克、光土豆5克、胡萝卜5克 青菜10克、鸡蛋5克、鲜香菇5克、光茭白5克、黑木耳2克 柚子60克 皮子20克、2:8肉条5克、芋艿仔20克(速冻)、葱1克
1/5 牛奶      13克 焗饭 泰式咖喱牛肉焗饭、生菜白玉菇 香菜海鲜菇汤 阿华田 丹麦酥角
谷物
早餐
6克
大米55克   原味咖喱块(百梦多)5克、牛腩40克、洋葱5克             光土豆20克、胡萝卜5克、蚝油3克、 生菜65克、白玉菇10克 香菜5克、海鲜菇5克、黄豆芽5克、肉丝3克 阿华田10克、丹麦酥角40克 (美心)                 
     幼儿园 中、大班营养菜谱                       2018年1月2日-1月5日
星期 早点 主食 午餐 病号菜 体弱儿加餐 水果 午点
1/2 牛奶      13克 水饺 白菜香菇鲜肉水饺、 熊猫包 紫菜虾皮汤 麻香葱花汤 苹果
核桃仁滋养粥                香干
谷物
早餐
6克
水饺皮65克    大白菜80克、干香菇2克、2:8肉条45克、香菜10克、鸡蛋5克 、熊猫包30克(国福) 紫菜1克、虾皮2克 苹果50克
鸡肝10克、山药10克、枸杞子1克、大米15克、核桃仁10克(炒熟绞碎)、香干15克
1/3 牛奶      13克 红米饭 蜜汁叉烧鸭块、菠菜芝麻烩鸡腿菇 黑鱼火腿豆腐汤 早餐包 香蕉  桂花莲心栗子羹           瓜子仁蜂糕       
饼干         6克 红米5克      大米55克 鸭脯肉50克、胡萝卜5克、蘑菇5克、叉烧酱(李锦记)5克、洋葱5克、菠菜80克、白芝麻2克、鸡腿菇5克 黑鱼5克、火腿2克、豆腐10克、香菜2克 香蕉50克   糖桂花2克、莲心3克、光栗子15克 、枸杞子1克、南瓜子仁2克、无核红枣2克、自发粉25克
1/4 牛奶      13克 米饭 清蒸草虾、什锦牛心菜 芙蓉蔬菜蛋汤 茄汁肉圆 柚子 鲜肉小馄饨             葱香芋艿
饼干         6克 大米60克 草虾60克(活)、牛心菜80克、油豆腐5克、光土豆5克、胡萝卜5克 青菜10克、鸡蛋5克、鲜香菇5克、光茭白5克、黑木耳2克 柚子60克 皮子20克、2:8肉条5克、芋艿仔20克(速冻)、葱1克
1/5 牛奶      13克 焗饭 泰式咖喱牛肉焗饭、生菜白玉菇 香菜海鲜菇汤 阿华田 丹麦酥角
谷物
早餐
6克
大米55克   原味咖喱块(百梦多)5克、牛腩50克、洋葱5克             光土豆20克、胡萝卜5克、蚝油3克、 生菜70克、白玉菇10克 香菜5克、海鲜菇5克、黄豆芽5克、肉丝3克 阿华田10克、丹麦酥角40克 (美心)